OMSalud es un lugar donde no hay juicios, ni tiempos, ni comparaciones.
Sólo tú, a tu ritmo, marcando el camino que quieres cada día. Aceptando que a vas a tener que esforzarte, que vas a tener que olvidar creencias que te limitan y que quieres mejorar tu salud para tu yo del futuro.
Una comunidad de mujeres que buscan lo mismo, respeto, empatía y acompañamiento para estar cada día más a gusto con lo que son, con lo que sí tienen, con sus habilidades y sus capacidades.
Con los Programas de Objetivo Mejorar tu Salud, trabajarás cuerpo y mente (Mens sana in corpore sano), para conseguir el equilibrio que deseas.
Alimentación Consciente
No hay alimentos buenos o malos, es la relación que tenemos con ellos. No te castigues por comer determinados alimentos, ni te obligues a comer otros. ¡Date tiempo, lo vas a conseguir!
Movimiento consciente
No es sólo una cuestión de gastar kilocalorías. Es cuestión de disfrutar del poder que da el movimiento consciente, la libertad de expresarnos sin limitaciones y disfrutar.
Gestión Emocional
Aprender a identificar las emociones. Trabajar y atender la autoestima. Respetar nuestros tiempos sin presiones ni juicios. Establecer limites que nos den tranquilidad emocional y comunicarnos.
¡Un programa basado en los 3 pilares fundamentales de la salud!
Ejercicio Físico - Alimentación Consciente - Gestión Emocional
Soy Javier fundador de Objetivo Mejorar tu Salud , espacio dedicado a mujeres donde crecer desde el compromiso personal, sintiéndote acompañada desde el respeto y la empatía.
Conoce más sobre el equipo
Libro "Entrena para la vida"
Has nacido para disfrutar del movimiento, la alimentación consciente y la mentalidad de una ganadora.
El Dr. Javier Butragueño te lo cuenta en este libro que ha disfrutado escribiendo para todas vosotras.
Quiero saber más del libro
Entrena para la vida con
Objetivo Mejorar tu Salud
OMSalud es para ti sí:
Te vas a comprometer contigo misma.
Vas a dejar las excusas de lado.
Quieres agradecer por lo que eres y tienes.
Aceptas respetar tus tiempos.
Vas a dejar los juicios de lado.
Quieres disfrutar del movimiento sin limitaciones.
Programas "Objetivo Mejorar tu Salud"Recursos adicionales
Cursos 100% online sobre alimentación y gestión emocional.
PROXIMAMENTE
Curso "Amplia tu potencial"
Tener una Mentalidad Ganadora es vital para alcanzar resultados y obtener lo que se desea. Pero ¿por qué es tan importante tener una Mentalidad Ganadora? ¿Se puede entrenar la mente?
PRÓXIMAMENTE
Curso de iniciación a la alimentación vegetariana y vegana
Quiero enseñarte a cocinar, enseñarte que es sencillo y fácil y a que disfrutes de la alimentación vegetariana y vegana.
Curso "Libérate del Hambre Emocional"
¿De qué tengo hambre? ¿Hasta que punto me preceden las emociones a la hora de comer? Conoce por qué aparece el hambre emocional y obtén herramientas para gestionarlo.
PRÓXIMAMENTE
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