Ejercicio para la osteoporosis. Entrena para la vida ejercicio entrenamiento osteoporosis

La osteoporosis se define conceptualmente como una enfermedad esquelética sistémica caracterizada por una masa ósea baja y un deterioro de la microarquitectura ósea, lo que conduce a fragilidad ósea y el consiguiente aumento del riesgo de...

Continuar leyendo
¿Siempre es bueno el ejercicio? Obsesivo, compulsivo y poco flexible, mal asunto. disfunción ejercicio salud tca

'Sentimientos más fuertes que la razón': experiencias conflictivas de ejercicio en mujeres con anorexia nerviosa

Es fundamental escucharse, en este estudio sobre la experiencia subjetiva, la comprensión y la elaboración de sentido de la participación en el...

Continuar leyendo
 
Objetivo Mejorar tu Salud
Nuestra salud emocional afecta nuestra salud física
5:33
 
Nuestra salud emocional afecta nuestra salud física emociones entrena para la vida exposoma salud sentimientos

Las emociones coordinan nuestro comportamiento y estados fisiológicos durante los eventos destacados de supervivencia y las interacciones placenteras. Aunque a menudo somos conscientes de nuestro estado emocional actual, como la ira o la felicidad, los mecanismos que dan lugar a estas...

Continuar leyendo
 
Las bandas elásticas para comenzar a entrenar y fortalecer el cuerpo bandas elásticas entrena para la vida entrenamiento salud

Una banda de resistencia es una banda elástica utilizada para el entrenamiento de fuerza. Las bandas elásticas son fabulosas para comenzar a entrenar y fortalecer el cuerpo. Además, son relativamente económicos, versátiles y portátiles.

Aunque...

Continuar leyendo
Beneficios del ejercicio físico. Algo más que un estilo de vida ejercicio entrena para la vida entrenamiento mujer postmenopausia
El ejercicio es algo más que un estilo de vida: constituye una forma de generar salud en sí misma
 

La inactividad física no solo pone en riesgo la salud de la mujer durante la menopausia, sino que también aumenta los problemas de esta. Existe evidencia suficiente...

Continuar leyendo
La ‘pérdida’ de grasa localizada, explicada por dos expertos, con Javier Butragueño y Sergio Espinar. Epi. 196 alimentación cristina mitre ejercicio entrena para la vida entrenamiento grasa localizada sergio espinar

La idea de esta entrevista es desterrar esa fantasía de «perder grasa localizada» que a veces nos venden. A cambio, nos vamos a quedar con conceptos claros para adelgazar correctamente. Y eso va a ser gracias a las explicaciones basadas en el conocimiento de dos...

Continuar leyendo
Exposomas y sistema inmune: los factores externos que tienen impacto en nuestra salud con Carmen Osorio y Javier Butragueño ejercicio exposoma salud

Quizás no has escuchado la palabra exposoma pero ya sabes que las decisiones que tomas cada día y muchas de las cosas que te rodean tienen un impacto directo en tu salud inmunológica. En este episodio Carmen Osorio habla con Javier Butragueño, Doctor en Ciencias de la...

Continuar leyendo